Como fazer chá de hortelã ou menta

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Aprenda a fazer um chá de hortelã ou menta perfeito

A hortelã (Mentha piperita) ou menta como é conhecida popularmente e das plantas com propriedades medicinais mais antiga desde que existem registos. É sem qualquer dúvida a planta medicinal mais usada, não só para fazer remédios farmacêuticos ou remédios caseiros, mas também em outros tipos de usos como na culinária, cremes dentais, pastilhas elásticas, produtos de higiene, etc.

Usos e benefícios do chá de hortelã

  • Chá desta planta após o jantar ajuda na digestão;
  • Bebendo uma chávena de chá  por dia ajuda a diminuir a flatulência ou gases intestinais;
  • Esta planta tem uma ação carminativa que faz aumentar a secreção de ácidos digestivos e melhora  as contrações do estômago;
  • Ajudar a evitar espasmos intestinais graças a sua ação espasmolítica;
  • Uma chávena deste chá ajuda a diminuir o inchaço na barriga;
  • Elimina as náuseas e enjoos matinais;
  • O seu aroma característico ajuda a descongestionar as vias respiratórias;
Chá de menta ou hortelã

Chá de hortelã / menta perfeito !!!

 

Como fazer o chá de ortelã

Fazer um chá de hortelã/menta é muito fácil e qualquer pessoa consegue fazer sem nenhum tipo de problema, Basta seguir ao risco os seguintes passos:

 

1º Escolher as plantas que vamos usar

A melhor maneira termos a certeza que usamos hortelã fresca é cultivar em casa. Caso não seja possível tente comprar no supermercado a que lhe pareça estar mais fresca.

Exemplo de hortela fresca para fazer chá

Para fazer o chá escolha hortelã fresca

 

2º Prepare as folhas para fazer o chá de hortelã ou menta

Coloque num copo alto umas folhas, cortadas à mão para que libere melhor o aroma.

Adicionar as folhas de hortelã

Folhas rasgadas à mão dará mais aroma ao chá de hortelã

 

3 Adicione água fervida às folhas de hortelã

Utilize uma chaleira eléctrica ou uma panela pequena para ferver a água para o chá de hortelã e encha o copo. Deixe repousar durante 3 minutos.

Adicionando água quente ao chá

Adicione água fervida às folhas de hortelã

 

4º Adoçar o chá de hortelã ao seu gosto

O normal e beber chá de hortelã sem retirar as folhas, mas se preferir pode retirar as folhas usando um coador ou uma simples colher. Para adoçar pode usar mel ou açúcar ao seu gosto. Pode também adicionar umas gotas de suco de limão ou laranja.

Adicionando açúcar no chá de hortelã

Adoce o seu chá de hortelã

10 Comentários
  1. 5 de fevereiro de 2016
  2. 9 de fevereiro de 2015
  3. 25 de setembro de 2014
  4. 12 de julho de 2014
  5. 9 de julho de 2014
  6. 4 de junho de 2014
  7. 26 de março de 2014
  8. 9 de março de 2014
  9. 26 de outubro de 2013
  10. 12 de maio de 2013

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