Emagreça rápido tomando chá de gengibre com limão

Hoje partilhamos uma maneira de emagrecer rápido tomando chá de gengibre e limão. Neste artigo vamos explicar como fazer o maravilhoso chá de gengibre para perder peso e quais a suas propriedades dietéticas.

Por que o gengibre emagrece

Um dos principais nutrientes do gengibre é o “gingerol”  que é rico em propriedades antioxidantes e inflamatórias que ajudam a proteger o nosso corpo contra fungos e bactérias. Este nutriente e o causador do sabor “picante” do gengibre. A raiz é composta por vários minerais como o cobre, magnésio, potássio e vitamina B6. Mas o que realmente ajuda a emagrecer no gengibre são as suas substâncias termogênicas que potencializam a queima de gordura corporal já que estas aceleram o metabolismo do organismo.

O gengibre é um alimento de difícil digestão, por o mesmo será dizer que o gengibre é um alimento termogênico. Quanto mais difícil for a digestão de um alimento, maior vai ser o consumo de calorias no organismo.

É por este motivo que é recomendado, para quem quer emagrecer rápido, beber chá de gengibre antes de iniciar uma actividade ou exercício físico.

 

Chá de gengibre e limão para emagrecer rápido e de forma natural

Por si só o chá de gengibre e limão tem propriedades  dietéticas, mas se for combinado com o exercício físico poderá  emagrecer rapidamente e quase sem esforço.

Vejamos então como fazer o chá de gengibre com limão para emagrecer rápido, de maneira perfeita.

 

Chá de gengibre e limão  /  Ingredientes:

 

  • 400 cc de Água;
  • Um pedaço de gengibre com +/- 4 gramas;
  • Um limão;
  • Mel ao gosto;
Chá de gengibre para emagrecer todos os ingredientes

Ingredientes para fazer o chá de gengibre e limão

 

Chá de gengibre e limão  /  Preparação:

  • Cortar um limão em 4 partes;
  • Colocar 400 cc de água numa panela,  juntar o limão cortado, levar ao lume e deixar ferver durante 1o minutos;

 

 

Chá de gengibre com limão

Deixar ferver durante 10 minutos

 

  • Enquanto a água esta a ferver corte um bocado de gengibre com +/- 4 gramas, descasque-o e corte-o em pedaços muito pequenos;

 

Cha gengibre emagrecer cortar remedios caseiros

Descascando e cortando o gengibre

 

  • Após ferver 10 minutos, retire do lume e adicione o gengibre cortado em pedaços pequenos;
  • Logo a seguir deixe repousar entre 10 a 15 minutos,

 

chá de gengibre a repoussar

Deixar repousar entre 10 a 15 minutos

 

  • Após deixar repousar, passe pelo coador;
  • Sirva numa chávena ou copo;

 

Coando o chá de gengibre

Passando o Chá de gengibre pelo coador

 

  • Adicione um pouco do limão cozido;
  • Adicione mel ao seu gosto;
  • O chá de gengibre e limão para emagrecer rápido esta pronto para beber;

 

Chá pronto a beber

Chá de gengibre e limão para emagrecer rápido

 

  • Beba uma taça de chá de gengibre e limão todos os dias antes de fazer alguma actividade ou exercício físico.

Video : como fazer Chá de gengibre e limão para emagrecer

Deixamos aqui também um video  explicativo para ajudar a compreender melhor como fazer este maravilhoso chá de gengibre para emagrecer;

 

 

Link do video:

Emagrecer Rápido com Chá de Gengibre para Perder Peso de forma natural

 

Contra-indicações do gengibre

Ingerir gengibre é seguro para a maioria das pessoas, no entanto, existe uma controversa, já que alguns especialistas afirmam que o gengibre pode trazer complicações em mulheres gestantes. Por tanto, se estiver grávida não recomendados o consumo de gengibre.

Se não for gestante, então pode começar a emagrecer rapidamente tomando o chá de gengibre e limão.

 

 

5 Comentários
  1. 25 de agosto de 2016
  2. 6 de junho de 2016
  3. 24 de abril de 2016
  4. 10 de janeiro de 2016
    • 21 de julho de 2016
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