Como evitar queda de cabelo após a gravidez

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A perda de cabelo é uma ocorrência normal para uma mulher depois de uma gravidez.

Eflúvio telógeno é o termo médico para a perda de cabelo pós-gravidez, e acontece em quase 50 por cento das mulheres após o parto. E um problema temporário, esta perda de cabelo não deve causar que uma mulher se torne careca ou expor zonas visivelmente sem cabelo. Use as seguintes dicas para reduzir ou prevenir a perda de cabelo depois da gravidez:

Gravida com queda de cabelo

Pentear muitas vezes pode causar queda de cabelo

Evite penteados que puxam ou esticam o cabelo

Tranças, tramas ou rolos apertados podem puxar o cabelo e causar estresse e trauma para o seu couro cabeludo. O cabelo que é excessivamente puxado é mais provável a cair naturalmente, sem a emissão extra de eflúvio telógeno afetando seu ciclo natural de crescimento.

Mantenha uma dieta saudável, que inclua frutas e vegetais

As frutas e vegetais contêm flavonoides e antioxidantes  que ajudam a proteger os folículos pilosos. Além disso estes alimentos incentivam o crescimento de cabelo o que ajuda a compensar qualquer cabelo perdido durante a gravidez.

Adicione vitaminas e nutrientes para sua dieta

As vitaminas B, C , E, zinco e biotina aumentam a força do cabelo e a saúde do couro cabeludo. Tomar suplementos ou comer alimentos ricos em estes nutrientes e vitaminas ajudam a evitar a queda de cabelo após o parto.

Selecione um xampu com ingredientes de qualidade

Xampus que contêm biotina e sílica podem melhorar a saúde do couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo. Recomendamos o uso de um xampu de aloe vera para queda de cabelo.

Penteie o cabelo molhado com um pente de dentes largos

Utilizar um pente ou escova de dentes largos reduz as vezes que puxa o seu cabelo para o pentear. Puxar o cabelo em excesso aumenta o risco de queda de cabelo principalmente após a gestação.

Reduzir o uso de ferramentas de cabeleireiro aquecidas.

Ferramentas de estilo aquecidos, como ferros, rolos quentes, alisadores e secadores de cabelo podem aumentar a perda de cabelo. Permita que seu cabelo seque ao ar e naturalmente. Se você precisa usar algum destes aparelhos, configure-o com o menos calor possível

Faça um corte de cabelo curto ou corte as pontas espigadas

Corte as pontas espigadas do seu cabelo. As pontas espigadas causam a perda da força dos fios de cabelo causando a sua queda.

Se preferir pode fazer um corte de cabelo o mais curto possível. Um cabelo comprido é mais pesado e faz tensão no couro cabeludo. Cortes mais curtos fazem menos pressão sobre os folículos capilares e assim diminui a chance de queda de cabelo apás a gravidez.

Evite situações de estresse

Ter um bebé em casa pode ser causador de estresse na sua vida, principalmente durante os primeiros meses. O estresse pode causar que o seu cabelo fique mais fraco ou até mesmo a sua queda. Se o seu bebé dormir mal à noite peça ajuda ao seu companheiro ou alguém de confiança para que possa descansar melhor e assim evitar a queda de cabelo por causa do estresse.

Veja alguns remédios caseiros para a queda de cabelo neste link http://www.remedios-caseiros.com/remedios/remedio-caseiro-contra-queda-de-cabelo.html

 

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