Como evitar infecções urinárias ou cistite

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Há fases, como a gravidez ou a menopausa que predispõem às infecções urinárias ou cistite.

Dói no baixo ventre?, têm um enorme desejo de ir ao banheiro com urgência e com mais frequência do que o habitual e quando a urina é a coceira insuportável. Seu médico lhe disse que você tem uma infecção urinária, mas será mesmo uma cistite? Há muitos equívocos que temos sobre a infecção do trato urinário. Aprenda a tomar cuidados para assim poder conhecer os sintomas das infecções urinárias.

Tratamento caseiro para infeção urinária

Cistite nas mulheres é muito comum

O que é a Cistite ou infecção urinária ?

A cistite é uma infecção urinária causada por uma bactéria chamada Escherichia coli que vive naturalmente nas fezes e no ânus, mas que por diversos motivos, tais como o uso de toalhas, roupa apertada, correias … apenas no períneo (área ao redor do ânus) e pode ser introduzida na vulva e da uretra é o tubo que liga a bexiga ao exterior e permite a drenagem da urina.

Como resultado dessa colonização de germes, há uma inflamação da bexiga , resultando em sintomas de uma infecção urinária: dor no baixo ventre, a necessidade urgente de urinar, perda de urina, ardor ao urinar, necessidade de urinar com mais frequência do que o habitual, mas muito pouco, sangue na urina, e mal estar.

É uma doença que pode afetar homens e mulheres, mas as mulheres estão em maior risco para uma puramente anatômicas: a uretra feminina adulto é de 4 centímetros e 20 centímetros de homem, de modo a uretra masculina é muito mais o ânus, no caso do sexo feminino, em que dois furos são próximos.

Segundo os especialistas, cerca de 40 por cento das mulheres espanholas sofrem de cistite, pelo menos uma vez na vida, é são elas as que mais procuram tratamentos naturais para a infecção urinária.

Isso acontece com mais frequência nas meninas, mas há um risco em qualquer idade. Para saber a causa e algumas dicas podem ajudar a evitar o desconforto.

Fases de maior risco de contrair uma infecção de urina

Cistite pode ocorrer a qualquer momento, e é conhecido por ser mais comum em mulheres jovens, mas há fases, tais como a gravidez ou a menopausa problemas que coloca em risco de cistite. Também as mulheres com diabetes , cuja doença é controlada são mais prováveis.
Em ambos os casos, esta susceptibilidade está relacionada com alterações hormonais (redução dos níveis de estrogênio) e anatômicas. Durante a gravidez, o crescimento do útero, os meses vão fazendo um esforço de esvaziamento da bexiga e dificulta o seu natural, muitas vezes causando uma necessidade urgente de urinar. Além disso, os rins de gestantes são obrigados a trabalhar mais, porque eles têm de filtrar o volume é maior, por estes motivos quase que é considerado normal contrair uma infecção urinária durante a gravidez.
É muito importante proteger grávidas contra infecções do trato urinário, porque tem graves consequências para a mãe e seu filho. O maior risco é o do nascimento prematuro. É por isso que os obstetras realizam inspeções de urina durante toda a gravidez.
Na menopausa diminui o nível de estrógeno (hormônios sexuais femininos) que leva a algumas mudanças na área genital: a uretra e a vagina tornam-se menos flexíveis e os epitélios de revestimento são mais secos, tornando-se mais frequente o colonização de bactérias e infecções urinárias.
Além disso, também altera o pH ácido normal da vagina se torna mais alcalino e perdendo, assim, um mecanismo de defesa natural contra as infecções.

A incontinência urinária é um outro fator que pode provocar a uma infecção urinária. Tendo que as gestações múltiplas e a idade enfraquecem os músculos do períneo e os músculos do assoalho pélvico, fazendo com que hajam fugas de urina mais frequentemente.
Incontinência está associada com a cistite por duas razões: porque o mau funcionamento dos músculos do assoalho pélvico previne evacuação adequada da urina e das mulheres, porque muitas vezes utilizados os pacotes de fuga que favoreçam a colonização de bactérias.

Os mitos sobre a cistite

  • Não é uma doença venérea, ou seja, não se estendendo através de relações sexuais como se imagina. Mas ela está relacionada ao sexo, porque o sexo é uma manobra de fricção, que promove a penetração de germes para a uretra, como ocorre com roupas apertadas ou hábitos de saúde ruim , quando a limpeza após defecar.
  • A postura de sexo ou tamanho do pênis não importa.
  •   Muitas pessoas acreditam que a cistite é relacionada a um arrefecimento, mas nada está mais longe da verdade.
  • Tem a ver com a urinar em um banheiro público.
  • Existe um risco aumentado para cistite quando há contato sexual intensa, após um longo período sem praticar.

Como prevenir a cistite?

  • A higiene deve ser adequada, mas não deve ser ultrapassado. Com a higiene diária é suficiente. O excesso interfere com os mecanismos naturais que protegem a bexiga de cistite.
  • A limpeza da área após a evacuação deve ser sempre da frente para trás. E nunca o contrário. Mesmo ginecologistas, defendendo um pedaço de papel separado para cada zona.
  • Evite o uso de armamento cueca apertada , pois o atrito na área perineal (ao redor do ânus) podem aumentar o arraste das bactérias na uretra. O mesmo vale para toalhas ou protege slip.
  • Urinar antes e imediatamente após a relação sexual. Assim, as bactérias empurrar a urina fora da bexiga e da uretra, impedindo o acesso à bexiga.
  • Não use o bidé para sua higiene pessoal, e que também facilita a transição das bactérias do ânus para a uretra e da aplicação do sabonete ou gel para a região genital elimina o manto de pele normal oleosa, que é outro mecanismo de defesa contra a infecção do trato urinário.
  •   Beba pelo menos um litro e meio de água diariamente e, como você ajudar a limpar os rins e do trato urinário. Esta medida não é recomendada para mulheres com incontinência urinária.
  • Não prender a urina por muitas horas também: executar miccional a cada três ou quatro horas no mínimo (excluindo o sono), embora, ou sentir necessidade.
  • Você não deve ter medo de ter relações sexuais. Muitas mulheres estão associadas com o sexo cistite, e o medo da recorrência se tiverem relações sexuais, interfere no relacionamento. Para se ter uma mais fácil, é muito importante usar os golpes e jogos. O uso de lubrificante também lhe permite ser mais seguro, que lhes permite evitar a irritação e dor, mas a lubrificação não protege contra a infecção. Note-se que outras medidas.
  • Exercício do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) para evitar a perda de urina ajuda a prevenir infecções de urina.
  • Evite prisão de ventre com um bom equilíbrio de sua dieta, incluindo na sua dieta: frutas, verduras e fibras de grãos integrais.
  • Tome sucos cítricos, estes sucos tense evidenciado como um excelente tratamento caseiro para a infecção urinária.
  • Extratos de mirtilo, como o meio ácido impede o crescimento de bactérias. Especificamente, o cranberry americana tem demonstrado eficácia na prevenção da infecção em mulheres com cistite repetido.

 

Se você sofre com este problema, repetidamente, recomendamos os seguintes remédios caseiros para a infecção urinária:

27 Comentários
  1. 30 de dezembro de 2015
  2. 30 de julho de 2015

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