mar 212011
 

Saiba como combater o inchaço provocado pela retenção de líquidos no seu organismo

A retenção de líquidos está caracterizada pela acumulação de líquidos em varias  partes do corpo e que desenvolve um inchaço que pode causar alguns incómodos. Pode ser sentido de maneira mais intensa nos tornozelos joelhos e pés e pode afetar também a barriga,  os braços e a cara. Muito mais habitual nas mulheres levando ao aumento de peso.

Causas da retenção de líquidos

As causas mais comuns para a retenção de líquidos  são de tipo comportamentais, hormonais ou de saúde, por exemplo:

  • Estar muito tempo sentado sem fazer grandes movimentos.
  • O ciclo menstrual.
  • Problemas cardíacos.
  • Problemas renais.
  • Uso prolongado da pílula anticonceptiva.
Remédio caseiro para retenção de líquidos

A retenção de líquidos afeta principalmente a barriga

 

Como prevenir a retenção de líquidos ?

Deve consumir alimentos com elementos diuréticos já que estes ajudam os rins a aumentar a produção de urina e assim poder expelir a água existente no corpo. Deve beber muita água pelo menos 1,5 litros ao dia e também muitos sumos de fruta. É aconselhado que pessoas que passam muitas horas de pé ou sentadas a utilização de meias elásticas que vão ajudar a drenas os líquidos.

Podemos também referir uma lista de alimentos proibidos e alimentos recomendados que ajudam a prevenir a retenção de líquidos:

Alimentos recomendados para combater a retenção de líquidos:

Laranja, banana, manga, agrião, pepino, alface, chuchu, rúcula.

Chás recomendados para combater a retenção de líquidos:

Chá branco, chá verde, chá de cavalinha, chá de carqueja, chá de folhas de oliveira

Alimentos proibidos para combater a retenção de líquidos:

Sal em excesso, bolos, bolachas, azeitonas, chocolate, enchidos e todos os fritos.

Tratamento natural para retenção de líquios

Remédios caseiros e naturais para a retenção de líquidos.

Sumo digestivo e diurético de ananás

  • 1 fatia grande de ananás sem casca
  • 1 talo de aipo com as folhas
  • 1 colher (sobremesa) de hortelã picada
  • 1 copo (2dl) de água

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, adoce com um pouco de mel e beba em seguida.

Beber este sumo uma vez por dia até obter os resultado pretendido.

Chá de dente-de-leão

  • 2 colheres (sopa) de folhas e raízes de dente-de-leão
  • 1 chávena (chá) de água
  • Gotas de limão

Numa panela, ferva o dente-de-leão juntamente com água. Espere que fique morna e coe. Esprema algumas gotas de limão e beba uma chávena após o almoço e outra após o jantar.


  3 Responses to “Remédio para retenção de líquidos”

  1. LEGAL

  2. Parabéns, as dicas são muito importante senti firmeza. Obrigada

  3. Gostei muito das dicas para retenção de líquidos, pois meu marido está muito inchado e vai ouco ao banheiro, e bebe muita água ele bebe mais ou meos 3 litros de água por dia. Obrigada

 Leave a Reply

(Obrigatóriol)

(Obrigatório e Verdadeiro)

Copy Protected by Chetans WP-Copyprotect.