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Remédios Caseiros

Truques contra a prisão de ventre

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Por uma razão ou por outra, é difícil encontrar alguém que nunca tenha sentido obstipação ou prisão de ventre. Aqui ficam algumas sugestões funcionais que o poderão

ajudar: comece o seu dia a beber lacticínios com bactéricas; ingira 25 gramas de fibras por dia: modere a Ingestão de pratos confeccionados com picantes e multas especiarias: prefira os alimentos cozinhados a vapor. no ou cozidos.,por se digerirem mais rapidamente; beba dois litros de água por dia e sumos naturais de fruta: e faça 30 minutos de exercício diário.

 

Mulher com prisão de ventre
Quase toda a gente já sofreu de prisão de ventre