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Remédios Caseiros

Celulite

Mulher querendo disfarçar celulite

Sofres de esta doença e tens vergonha de ir a praia? Andas à procura ou já tomas comprimidos para a celulite? Fique descansada, muita gente já passou pelo mesmo e conseguiram eliminar este problema fazendo tratamentos naturais com remédios caseiros. Aqui vamos te ensinar alguns truques e dicas para eliminar a celulite rápido e de forma natural.

Tratamentos naturais para a celulite

O que é a celulite?

A celulite é um distúrbio estético que afeta quase exclusivamente pessoas do sexo feminino. O nome Celulite é o termo mais  popular mas também é chamada de “pele casca de laranja” ou de ricota.

Mas cientificamente o seu nome é “fibro edema geloide”  e não é mais do que depósitos de gordura e tecido fibroso que causam irregularidades na pele que se encontra por cima desta gordura. 

A celulite aparece maioritariamente nas nádegas e partes posteriores das coxas.

Quais as causas da celulite?

Existem vários fatores para o aparecimento da celulite, fatores genéticos, fatores hormonais, fatores alimentares e má circulação do sangue. Vejamos então com mais detalhe:

  • Causas Genéticas: Por vezes a celulite é hereditária. Veja se a sua mãe ou avó sofrem deste problema. Se sim, você tem grandes chances de ter também.
  • Causas Hormonais: Normalmente os anticonceptivos hormonais produzem retenção de líquidos e provocam inchaço, se puder procure algum método alternativo.
  • Má circulação do sangue: Pessoas que passam muito tempo sentadas tendem a ganhar celulite. A causa a pouca circulação que existe quando estamos sentadas o que leva as toxinas e gorduras que vão na corrente sanguínea  a ficarem presas às células onde a corrente e menor, ou seja, coxas e nádegas.
  • Falta de exercício e má alimentação: O sedentarismo faz com que a gordura localizada se acumule e a celulite apareça.  Uma alimentação pouco equilibrada também é prejudicial.
Foto de celulite
Exemplo de celulite

 

Quais os tipos de celulite?

Podemos classificar a celulite pelo sua gravidade em 4 tipos deferentes ou em 4 graus:

  • Celulite de Grau 1: é quando a celulite só é perceptível tocando a pele ou quando apenas se sente mas não se vê. Este tipo de celulite é mais frequente nas mulheres magras, já que elas têm menos gorduras acumuladas. O melhor tratamento para este tipo de celulite é fazer exercício não muito intenso, esteira na velocidade 5 chega perfeitamente, o importante é mesmo manter os músculos enrijecidos e estimular a circulação do sangue. Também usar algum cosmético que possua extrato de folha de carambola como por exemplo creme anti-celulite “Body Cellu-Defy” da Avon que custa apenas R$ 45.

 

  • Celulite de Grau 2: o 2º grau já se consegue perceber os buraquinhos quando está de pé sem exercer nenhuma pressão no local. Este tipo de celulite já merece algum cuidado mais atento, já que a partir deste grau é quando a celulite começa a se notar mais.  Para o seu tratamento caseiro recomendamos passar o gel de aloe vera pelo menos uma vez por dia. Recomendamos também fazer caminhadas diárias de pelo menos 30 minutos em passo acelerado, fazer agachamentos ou subir e descer escadas. Um bom creme anti-celulite para este grau é o “Drencell Serum” da Dermage, mais ou menos R$ 115.

 

Foto celulite grau 1 e 2
Celulite grau 1 e 2

 

  • Celulite Grau 3: Este tipo de celulite já é muito mais profunda e com furinhos bem visíveis a mais de um metro de distancia. Costuma se notar ate sob a roupa, principalmente se a roupa for muito justa e de cor clara. É este tipo que se costuma designar como “casca de laranja”. A superfície da pele fica com uma forma muito irregular. Quem sofre deste tipo de celulite normalmente tem sempre a zona afetada  muito fria, isto devesse à má circulação do sangue.  O melhor tratamento caseiro é o uso de gel de aloe vera varias vezes por dia e fazer bicicleta pelo menos 30 minutos. Isto vai ajudar a acelerar a queima das gorduras localizadas, à uma melhor circulação do sangue e ao enrijecimento muscular. Recomendamos também o creme anti-celulite “Bye-Bye Celulite” da Nivea, R$ 29,90.

 

  • Celulite Grau 4: neste grau as lesões são muito abundantes e bem profundas, aparece também inchaços nas nádegas e glúteos. Pode sentir também as pernas pesadas e com dores. Esta celulite é bem visível à distancia.  Se tentar esticar a pele, os furinhos não desaparecem. O melhor remédio para este tipo de celulite é aplicar creme de baba de caracol  (neste link mostramos como o fazer) É recomendado fazer academia trabalhando exclusivamente os músculos dos glúteos e coxas. A natação também é uma boa opção para combater a celulite de grau 4.  Pode usar também o creme anti-celulite “Body Care” da Mezzo Dermocosméticos, R$ 72,50.

 

Celulite grau 3 e 4
Celulite grau 3 e 4

Como evitar a celulite?

Infelizmente não existe nenhuma cura milagrosa para acabar com a celulite, mas podemos tentar evitar o seu aparecimento.

Faça uma alimentação saudável, pouco calórica e rica em vitaminas. As propriedades de certos alimentos ajudam no processo de produção de energia, diminuem a capacidade de absorção de gordura e controlam a regeneração dos tecidos, mantendo a pele mais saudável e tonificada. É aconselhado o consumo de peixes e carnes brancas, pão integral, arroz integral e muitas frutas.

Procure fazer várias refeições ao dia e em pequenas porções, para além de facilitar o processo digestivo, diminuirá o apetite. Evite doces, fritos e salgados, e ainda os refrigerantes e bebidas com álcool. A ingestão de água é indispensável. Procure beber no mínimo dois litros de água por dia, para ajudar na rápida eliminação de toxinas e na hidratação natural do corpo.

Debe também comer muita mas mesmo muita gelatina já que contem muito “colágeno hidrolisado” que também é muito benéfico para proteger as unhas e fortalecer os cabelos.

Exercícios para tratar a Celulite

Faça muito exercício e evite comer muitas gorduras, e realizar em conjunto uma dieta rica em cereais, legumes e fruta.

Exercitar as coxas com agachamentos

Para a celulite nas coxas recomendamos o seguinte exercício: com as costas direitas, em pé dobre e estique os joelhos mantendo as costas direitas repetidamente.

Exercitar os Glúteos

Para a celulite nos glúteos ou bum bum  faça o seguinte: com as mãos e joelhos  no chão, eleve cada uma das pernas individualmente até que estas fiquem paralelas ao solo e mantenha esta posição por 1 ou 2 segundos de forma repetitiva.

Coxas, glúteos e abdómen

Deitada de costas no chão, eleve as pernas e simule o pedalar de uma bicicleta.

Creme caseiro para a celulite

Ingredientes:
-50g de hortelã
-150g de álcool de cereais (à venda em farmácias)
-50g de camomila
-150ml de azeite
-1 tabela de cânfora
-1 colher (chá) de leite-creme

Coloque as folhas de hortelã picadas no álcool de cereais e deixe ficar três dias. Cozinhe a camomila no azeite. Deixe em banho-maria por quatro horas. Triture a cânfora com 1 colher (chá) da mistura de hortelã. Junte tudo com o leite-creme e passe.

Tratamentos para celulite usando hortaliças e frutas

  • Alface – Chá das folhas e talos (100 g para 1 litro de água). Tomar 5 chávenas ao dia.
  • Berinjela – Ingredientes: 1 berinjela, 1 litro de água, 1 limão. Modo de preparar: lavar com casca, fatiar a berinjela acrescentando 1 litro de água e deixar de molho durante a noite num recipiente de vidro (não usar inox ou plástico), no dia seguinte coar no passador e colocar numa garrafa, acrescentar o sumo de 1 limão, beber durante o dia aquele litro de água durante um período de aproximadamente 25 dias. OBS: É necessário o controlo, dado os efeitos sobre perda de peso.
  • Abacaxi – Lavar 5 fatias da casca de abacaxi, 10 folhas de hortelã, triturar no liquidificador, coar e beber 1 vez por dia antes de deitar, durante 60 dias.
  • Limão – Terapia do limão.

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